Para hoje, trouxemos o app MoodTools, o qual é ideal para melhorar o humor e ter um maior controle dos sintomas da depressão.

Recursos do MoodTools

Esse aplicativo apresenta os recursos abaixo:

• Diário de pensamentos: ajuda o usuário a melhorar o humor, fazendo ainda uma análise de seus padrões de pensamento, baseando-se na Terapia Cognitiva;
• Atividades: algumas atividades são apresentadas para a recuperação da energia, além de trazer o monitoramento do humor através da Terapia de Ativação Comportamental;
• Plano de segurança: esse recurso traz ao usuário ajuda em casos de crises e de pensamentos suicidas;
• Informações: conta com informações úteis sobre autoajuda, reunindo ainda outras informações da internet para ajudar ainda mais o usuário;
• Teste: apresenta o questionário PHQ-9 de depressão, mostrando a evolução ou melhora dos sintomas com o acompanhamento;
• Vídeo: ele indica alguns vídeos do YouTube para que o usuário consiga melhorar ainda mais seu humor e comportamentos, mostrando vídeos de meditações e palestras.

Informações úteis sobre o aplicativo

O desenvolvimentos do aplicativo MoodTools foi feito com o auxílio de profissionais da área da saúde mental.

Ressaltamos que o app não deve ser um tipo de substituto para o acompanhamento médico.

É essencial a prática da terapia e acompanhamento médico para o tratamento da depressão, assim como, quando necessário, o uso de medicamentos.

O app MoodTools se faz um auxiliar para a melhora do paciente durante o tratamento.

Ele trata, principalmente, os sintomas da depressão, mas pessoas que não possuem esse diagnóstico também podem usufruir da ajuda do app.

Além disso, os usuário que possuem as condições a seguir podem se beneficiar com o uso do aplicativo:

• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
• Transtorno do  pânico;
• Distimia;
• Transtorno afetivo sazonal;
• Transtorno bipolar;
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
• Esquizofrenia;
• Transtorno de ansiedade generalizada.

Informações do Modo Pro

São oferecidos ao usuário, os principais recursos do app de forma gratuita, mas ainda é possível adquirir a versão paga, chamada modo Pro, que traz recursos como:

• Sincronização em nuvem;
• Proteção por senha;
• Recursos de exportação.

O Modo Pro está disponível através de dois valores: US$ 4,99 mensais ou US$ 29,99 anuais.

Esses valores, no entanto, podem sofrer algumas alterações a depender do país onde o usuário está.

A cobrança do Modo Pro é realizada pela conta do iTunes.

A renovação do plano é feita de forma automática, dentro das 24 horas antes que termine o período vigente do plano, podendo ainda, o usuário, cancelar o plano antes dessas horas de renovação.

Também é possível que o usuário cancele a renovação automática através das configurações de sua conta.

Para sanar dúvidas ou fazer comentários, é possível enviar um e-mail para: moodtools@moodtools.org.

O aplicativo MoodTools pode ser encontrado nos sistemas Android e iOS.

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