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No artigo de hoje, veja o aplicativo de jejum intermitente em alta atualmente, que ajuda o usuário a manter sua alimentação saudável, assim como a perder peso de uma maneira fácil e rápida.
Você está interessado em perder peso ou ainda em mantê-lo? O aplicativo que trouxemos hoje é o ideal para você utilizar.
Recomendamos hoje, o aplicativo de jejum intermitente chamado Simple.
Ele apresenta um vasto conteúdo, onde o usuário aprende a ter uma alimentação mais saudável e a realizar o jejum.
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São já milhares de usuários em todo mundo que utilizam este aplicativo.
Seu objetivo é ajudar o usuário a melhorar seus hábitos alimentares diariamente, ter uma saúde melhor e trazer bem-estar.
Ele conta com muitos conteúdos, feedbacks personalizados e incentiva o usuário a alcançar o seu objetivo.
Quem deve utilizar o aplicativo Simple?
É indicado para as pessoas que já tentaram dietas alimentares, exercícios físicos e outros, e não conseguiram alcançar o seu objetivo principal.
Assim, a pessoa consegue retomar o controle de sua saúde e visualizar resultados em seu corpo, além de ter mais disposição e até melhora em sua saúde mental.
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Com acompanhamento dos hábitos alimentares, do jejum e da hidratação, o aplicativo ensina o usuário a realizar o jejum intermitente.
Ele também incentiva bastante o usuário, o ajudando a ter consistência em sua dieta alimentar, o que traz resultados mais rápidos, como a perca de peso.
O Simple apresenta diversos artigos que falam sobre o emocional, estresse, alimentação hábitos, nutrição, exercícios físicos, sono e muitos outros assuntos.
Isso tudo pode ajudar o usuário a melhorar o seu relacionamento com seu corpo e com a comida.
O que é jejum intermitente?
É um tipo de padrão alimentar, que traz muitos benefícios à pessoa de forma bastante significativa.
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O jejum intermitente, ajuda a perder peso e a mantê-lo, a longo prazo, assim como a ganhar massa magra se for associado a exercícios físicos.
Esse método também liberta a pessoa de contar calorias que estiver em ingerindo, além de não exigir que se restrinja alimentos que se gosta de comer.
Pode até parecer algo penoso de se fazer, mas o jejum intermitente é algo simples.
Assim, uma pessoa pode queimar bastante gordura ainda que realize jejuns mais curtos, como 14/10, onde se jejua por 14 horas e se tem período de alimentação por 10 horas.
É muito importante dizer que essa prática é realizada há bastante tempo, não sendo uma moda passageira.
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Jejum intermitente permite que a pessoa tenha seus próprios horários e alimentação, seguindo a sua rotina, e consiga perder peso de forma segura e eficaz.
Mais sobre o simple
A seguir, mostramos um pouco mais do que o aplicativo Simple traz:
- Rastreador de jejum
Permite iniciar e parar o jejum;
Ajuda a entender o que o jejum faz no corpo;
Traz lembretes para que o usuários se mantenha em sua jornada;
- Rastreador de água
Incentiva o usuário a beber mais água;
- Diário alimentar
Reconhece o padrão alimentar do usuário e mostra o que é consumido e de que forma;
- Mais de 1850 artigos
Ajuda o usuário a criar e a ter hábitos mais saudáveis, como a melhora do sono, a diminuição do estresse, a melhora da alimentação e a prática de exercícios físicos;
- Receitas fáceis e saborosas
O usuário tem a liberdade de escolher o seu tipo de jejum intermitente, o que pode ser 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, jejum de ritmo circadiano ou OMAD, que consiste em uma refeição por dia;
- Rastreador de progresso
Exibir ao usuário a sua mudança de peso;
- Integração do aplicativo com Fitbit, Google Fit e Apple Health
Ele sincroniza os dados do usuário, como sono, passos, peso e hidratação.
Apresentar planos personalizados e pagos, sendo que a cobrança é realizada pelo iTunes.
O aplicativo Simple está disponível em Android e iOS.