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Apresentamos neste artigo, os melhores aplicativos para emagrecer e para manter uma dieta saudável.
Planos para emagrecer são feitos a todo momento por diversas pessoas.
No entanto, por falta de incentivo ou um melhor planejamento, muitos desses planos não dão certo.
Para quem quer emagrecer, pode contar com a ajuda de apps para isso.
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Os aplicativos trazem incentivo e dicas de dietas e exercícios físicos.
A seguir, mostramos os melhores aplicativos para emagrecer. Veja.
MyFitnessPal
O primeiro aplicativo de hoje é o MyFitnessPal, que ajuda o usuário a entender seus hábitos alimentares.
Ele faz o registro das calorias consumidas diariamente pelo usuário.
Ainda monitora os carboidratos, gorduras, proteínas e colesterol.
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Pelo app, o usuário pode deixar salvas as refeições que mais gostar.
Também pode fazer a conexão com outros apps e aparelhos, como Endomondo, Garmin, Strava e Runtastic.
Sua versão Premium traz dois valores: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.
O usuário ganha um mês gratuito para avaliar o aplicativo.
Seu plano pago não apresenta anúncios, e traz análise de alimentos e conteúdos exclusivos.
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O app MyFitnessPal pode ser encontrado em Android e iOS.
Strava
O segundo app de hoje, o Strava, funciona como uma rede social voltada para atletas.
Pelo app, é possível se conecta a grupos de pedalada e corrida pela região.
Ele também permite a conexão entre amigos e atletas.
O app consegue monitorar a atividade física aeróbica do usuário.
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Além disso, o app pode acompanhar outras atividades:
- Crossfit;
- Natação;
- Escalada;
- Bike;
- Patins.
Em sua versão gratuita, ele traz várias modalidades ao usuário.
Através de seu plano Premium, o usuário pode registrar e analisar as rotinas tendo mais detalhes.
Um ranking no app, mostra a classificação do usuário através de trechos de trilhas e estradas.
O app Strava pode ser encontrado em Android e iOS.
Guia da Cozinha Light
O terceiro app de hoje é o Guia da Cozinha Light traz, que apresenta muitas receitas lights ao usuário.
Ele ajuda o usuário a ter uma melhor dieta alimenta.
Conta com alimentos das seguintes categorias:
- Comidas salgadas;
- Doces;
- Sucos;
- Saladas.
Todos os alimentos são exibidos com suas quantidades de calorias, seu tempo de preparo e com fotos.
Ele é ideal para o emagrecimento e a melhora da alimentação.
O app Guia da Cozinha Light pode ser encontrado e baixado gratuitamento pela Amazon.
Fabulous
O quarto e último aplicativo de hoje é o Fabulous, que traz muitas mudanças na vida do usuário.
Nele, é possível acessar metas diárias, o que traz uma rotina.
Assim, o usuário consegue ter mais incentivo para emagrecer.
Ele traz avaliações e análises personalizadas através de sua versão paga.
O app Fabulous pode ser encontrado em Android e iOS.